Tai Chi ist eine alte Übungsmethode aus China und kann von Menschen aller Altersgruppen ausgeführt werden. Es stimuliert die Abwehrkräfte des Körpers, harmonisiert ungleich verteilte Energie und erfrischt den Körper. Die weichen, fließenden Bewegungen entspannen Körper und Geist und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit.