Kursdetails
Bodystyling - Kräftigung für den ganzen Körper
Bodystyling ist ein wirksames Trainingsprogramm für den gesamten Körper. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, alle großen Muskelgruppen werden gekräftigt (Arme, Beine, Rücken, Schulter, Brust, Po, Bauch), bestimmte Körperregionen werden gestrafft und das Gleichgewicht geschult. Zum Schluss wird die Stunde mit einer Entspannungseinheit und Stretching-Übungen abgerundet.
Bodystyling ist ein Training für den ganzen Körper.
Dein Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung.
Alle großen Muskeln werden gestärkt: Arme, Beine, Rücken, Schultern, Brust, Po und Bauch.
Der Körper wird straffer und dein Gleichgewicht wird besser.
Am Ende der Stunde gibt es Entspannung und Dehn‑Übungen (Stretching).
| Kursnummer | 261-3340B |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, um 18:30 Uhr |
| Ende | Mo., 08.06.2026, 19:30 Uhr |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursort | Vreden, VHS-Haus |
| Kursleitung |
Erika Fahrland
Sabine Wernicke-Scherer |
| Entgelt | 81,00 € (ermäßigt: 56,70 €) |
Kurstermine 18
| – | Datum |
|---|---|
| 1 | Montag • 12.01.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr |
| 2 | Montag • 19.01.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr |
| 3 | Montag • 26.01.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr |
| 4 | Montag • 02.02.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr |
| 5 | Montag • 09.02.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr |