Im Alltag und in besonderen, vor allem stressbehafteten Situationen spannen wir oft unbewusst unseren Körper an. Wir beißen die Zähne zusammen und bleiben „hartnäckig“. Manchmal nehmen wir besondere Stressmomente und -situationen mit in den Schlaf, dies kann sich beispielsweise durch Zähneknirschen und andere Verspannungen im Körper äußern.
Auch tagsüber kann eine innere Anspannung und Haltung zu gesundheitlichen Problemen, zu Kopf- und Nackenschmerzen und anderen Beschwerden führen.
In diesem Workshop wollen wir das Zusammenspiel von Zähnen, Kiefer, Mund, Zunge und Hals-/Nacken- sowie Schultermuskulatur verstehen und erlebbar machen, gemeinsam Strategien und Übungen entwickeln die uns Entspannung, Wohlspannung und Beweglichkeit zurückbringen.