Balance finden & Kraft schöpfen

Wissen Sie noch, was Sie lieben und was Ihnen richtig gut tut?
Der Alltag verlangt uns so einiges ab! Und obwohl wir so vieles schaffen, für andere da sind und dafür sorgen, dass alles läuft, sind wir am Ende des Tages oft mehr erschöpft als erwartet. Momente für uns selbst bleiben dabei einfach zu oft auf der Strecke.
In diesem Kurs können Sie einen guten Blick für Ihre eigenen Bedürfnisse entwickeln und lernen, auch im Alltag ohne großen Aufwand gut zu sich selbst zu sein. Sichtweisen und Fähigkeiten aus dem Bereich der Resilienz und der Positiven Psychologie werden systematisch aufgebaut und schenken innere Ruhe, um so die Gesundheit nach eigenem Maß zu stärken.
In einer entspannten Runde gibt es Gelegenheit für den Austausch: Gemeinsam geht es darum, sich auch selbst wieder mehr Respekt und Wertschätzung zu schenken. Gleichzeitig soll es gelingen, trotz nicht zu ändernder Tatsachen wieder nach vorn zu schauen und den Blick auf das zu richten, was neue Kraft gibt!
Freuen Sie sich auf acht kleine Auszeiten für mehr Balance & neue Kraft im Alltag!
Zielgruppe: