Kursdetails
Ganzkörpertraining für Figur und Funktion
Die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und der tiefen Bauchmuskulatur sind Bestandteil jeder Kurseinheit. Die Stunden enden entspannt und sollen damit auch eine kleine Auszeit bieten vom Alltag.
Gutes für Bauch, Rücken, Beckenboden
Ein Programm zur Kräftigung und Dehnung wichtiger Muskelgruppen mit viel Bewegung.
Es wirkt vorbeugend bei Haltungsschäden und stärkt den Beckenboden.
| Kursnummer | 262-3338 |
| Beginn | Do., 03.09.2026, um 20:00 Uhr |
| Ende | Do., 10.12.2026, 21:00 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | Vreden, VHS-Haus |
| Kursleitung |
Petra Seelau
N. N. |
| Entgelt | 49,50 € (ermäßigt: 34,65 €) |
| Bemerkungen | Mitzubringen: Kleines Kissen, Handtuch. |
Kurstermine 11
| – | Datum |
|---|---|
| 1 | Donnerstag • 03.09.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr |
| 2 | Donnerstag • 10.09.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr |
| 3 | Donnerstag • 01.10.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr |
| 4 | Donnerstag • 08.10.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr |
| 5 | Donnerstag • 15.10.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr |