Kursdetails
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Den Tag ausklingen lassen
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Kursnummer | 41-3122 |
Zeitraum | Mi. 17.01.2024 - Mi. 20.03.2024 |
Dauer | 8 Termine |
Uhrzeit | 19:30 - 20:30 Uhr |
Entgelt: | 29,00 EUR / ermäßigt 17,50 EUR |
Kursleitung |
Barbara Teklote
|
Kursort |
Südlohn, Haus Wilmers Kirchplatz 9 46354 Südlohn |
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Autogenes Training ist eine Entspannungs-Technik.
Das kann in vielen Bereichen helfen:
Man kann sich besser konzentrieren und besser schlafen.
Es hilft bei Kopf-Schmerzen.
Im Kurs lernen Sie die Grund-Übungen.
Die progressive Muskel-Entspannung ist eine einfache Entspannungs-Methode.
Sie lernen die Methode leicht und schnell.
Zuerst spannen Sie einen Muskel an.
Danach entspannen Sie den Muskel.
Das machen Sie mit verschiedenen Muskeln.
Sie lösen Verspannungen im Rücken und im Nacken.
Und Sie haben weniger Stress.
Im Kurs lernen Sie beide Entspannungs-Techniken kennen.
Mitzubringen: ein großes Handtuch, ein kleines Kissen und eine Decke.
Termine
Datum
Mi., 17.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
1. Termin: Am Mittwoch den 17.01.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 24.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
2. Termin: Am Mittwoch den 24.01.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 31.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
3. Termin: Am Mittwoch den 31.01.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
4. Termin: Am Mittwoch den 07.02.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 21.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
5. Termin: Am Mittwoch den 21.02.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 06.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
6. Termin: Am Mittwoch den 06.03.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 13.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
7. Termin: Am Mittwoch den 13.03.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 20.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
8. Termin: Am Mittwoch den 20.03.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Kurs | Den Tag ausklingen lassen Autogenes Training und Progressive MuskelentspannungKursnummer: 41-3122 |
Wann |
Datum
Mi., 17.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
1. Termin: Am Mittwoch den 17.01.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 24.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
2. Termin: Am Mittwoch den 24.01.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 31.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
3. Termin: Am Mittwoch den 31.01.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
4. Termin: Am Mittwoch den 07.02.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 21.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
5. Termin: Am Mittwoch den 21.02.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 06.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
6. Termin: Am Mittwoch den 06.03.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 13.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
7. Termin: Am Mittwoch den 13.03.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Mi., 20.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Südlohn, Haus Wilmers
8. Termin: Am Mittwoch den 20.03.2024 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
|
Wo |
Südlohn, Haus Wilmers Treffpunkt: Kirchplatz 9, 46354 Südlohn |
Wer |
Barbara Teklote |
Kosten |
29,00 Euro
ermäßigt 17,50 Euro |
Information | Autogenes Training ist eine Entspannungs-Technik. Das kann in vielen Bereichen helfen: Man kann sich besser konzentrieren und besser schlafen. Es hilft bei Kopf-Schmerzen. Im Kurs lernen Sie die Grund-Übungen. Die progressive Muskel-Entspannung ist eine einfache Entspannungs-Methode. Sie lernen die Methode leicht und schnell. Zuerst spannen Sie einen Muskel an. Danach entspannen Sie den Muskel. Das machen Sie mit verschiedenen Muskeln. Sie lösen Verspannungen im Rücken und im Nacken. Und Sie haben weniger Stress. Im Kurs lernen Sie beide Entspannungs-Techniken kennen. |
Wichtig |
Mitzubringen: ein großes Handtuch, ein kleines Kissen und eine Decke. |