Auszeit für ein entspanntes und gestärktes Bewusstsein
| Kursnummer | 32-1409B | |
| Termin | Sa. 11.11.2023 | |
| Dauer | 1 Termin | |
| Uhrzeit | 09:00 - 12:15 Uhr | |
| Entgelt: | 19,00 EUR / ermäßigt 11,50 EUR | |
| Kursleitung |
Daniel Schwanekamp
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| Kursort |
Ahaus, VHS-Haus Vagedesstraße 2 48683 Ahaus |
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Corona, Klimakrise, steigende Energiekosten, Krisenherde in der Welt: es gibt immer ein ungelöstes Problem, das unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Dabei trägt der Fokus unseres Bewusstseins ganz entscheidend dazu bei, wie es uns geht. "Unser emotionaler Zustand wird durch das bestimmt, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken." (Daniel Kahnemann, Nobelpreisträger)
Wer sich (bewusst oder unbewusst) immer wieder negativen Gedanken zuwendet, belastet Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden anhand einfacher Achtsamkeitsübungen, den Kopf frei zu kriegen und die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, um Entspannung und Zuversicht zu fördern. Auch besteht Zeit für den Austausch untereinander. Die Gruppe ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.
Corona, Klimakrise, steigende Energiekosten, Krisenherde in der Welt: es gibt immer ein ungelöstes Problem, das unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Dabei trägt der Fokus unseres Bewusstseins ganz entscheidend dazu bei, wie es uns geht. "Unser emotionaler Zustand wird durch das bestimmt, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken." (Daniel Kahnemann, Nobelpreisträger)
Wer sich (bewusst oder unbewusst) immer wieder negativen Gedanken zuwendet, belastet Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden anhand einfacher Achtsamkeitsübungen, den Kopf frei zu kriegen und die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, um Entspannung und Zuversicht zu fördern. Auch besteht Zeit für den Austausch untereinander. Die Gruppe ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte warme Socken oder Pantoffeln mitbringen.
Termine
| Kurs | Auszeit für ein entspanntes und gestärktes BewusstseinKursnummer: 32-1409B |
Wann |
Datum
Sa., 11.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Samstag den 11.11.2023 von 09 Uhr bis 12 Uhr 15
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Wo |
Ahaus, VHS-Haus Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus |
Wer |
Daniel Schwanekamp |
Kosten |
19,00 Euro
ermäßigt 11,50 Euro |
| Information | Corona, Klimakrise, steigende Energiekosten, Krisenherde in der Welt: es gibt immer ein ungelöstes Problem, das unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Dabei trägt der Fokus unseres Bewusstseins ganz entscheidend dazu bei, wie es uns geht. "Unser emotionaler Zustand wird durch das bestimmt, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken." (Daniel Kahnemann, Nobelpreisträger) Wer sich (bewusst oder unbewusst) immer wieder negativen Gedanken zuwendet, belastet Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden anhand einfacher Achtsamkeitsübungen, den Kopf frei zu kriegen und die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, um Entspannung und Zuversicht zu fördern. Auch besteht Zeit für den Austausch untereinander. Die Gruppe ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet. |
Wichtig |
Bitte warme Socken oder Pantoffeln mitbringen. |