Musik und Bewegung bis ins hohe Alter
Kursnummer | 41-3712 | |
Zeitraum | Mo. 15.01.2024 - Mo. 01.07.2024 | |
Dauer | 22 Termine | |
Uhrzeit | 15:00 - 16:00 Uhr | |
Entgelt: | 40,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich | |
Kursleitung |
Maria Skodowski
|
|
Kursort |
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth Burg 12 48619 Heek-Nienborg |
|
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.
Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.
Termine
Kurs | Musik und Bewegung bis ins hohe AlterKursnummer: 41-3712 |
Wann |
Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
1. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
2. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
3. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
4. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 12.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
5. Termin: Am Montag den 12.02.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
6. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 26.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
7. Termin: Am Montag den 26.02.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
8. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
9. Termin: Am Montag den 11.03.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth
10. Termin: Am Montag den 18.03.2024 von 15 Uhr bis 16 Uhr
|
Wo |
Heek-Nienborg, Haus Hugenroth Treffpunkt: Burg 12, 48619 Heek-Nienborg |
Wer |
Maria Skodowski |
Kosten |
40,50 Euro |
Information | Sport ist wichtig und gesund. Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren. Sie machen Übungen zur Musik. Die Übungen sind gut für Körper und Geist. Jeder Kurs ist anders: Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder Entspannungs-Übungen. |
Wichtig |
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken. |