Kursdetails
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Fit bis ins hohe Alter
| Kursnummer | 41-3716B | |
| Zeitraum | Mo. 15.01.2024 - Mo. 26.08.2024 | |
| Dauer | 22 Termine | |
| Uhrzeit | 09:45 - 10:45 Uhr | |
| Entgelt: | 40,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich | |
| Kursleitung |
Julia Korthoff
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| Kursort |
Ahaus, VHS-Haus Vagedesstraße 2 48683 Ahaus |
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.
Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen und Spiele.
Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer.
Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht.
So bleiben Sie beweglich.
Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt.
Besonders wenn man schon älter ist.
Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.
Termine
Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 26.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 26.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 18.03.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 08.04.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 22.04.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 22.04.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
| Kurs | Fit bis ins hohe AlterKursnummer: 41-3716B |
Wann |
Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 26.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 26.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 18.03.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 08.04.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 22.04.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 22.04.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
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Wo |
Ahaus, VHS-Haus Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus |
Wer |
Julia Korthoff |
Kosten |
40,50 Euro |
| Information | Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren. Sie machen Übungen und Spiele. Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer. Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht. So bleiben Sie beweglich. Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt. Besonders wenn man schon älter ist. |
Wichtig |
Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken. |