Kursdetails


Easy-Step-Aerobic & Workout

Kursnummer 41-3350B
Zeitraum Sa. 17.02.2024 - Sa. 16.03.2024  
Dauer 5 Termine
Uhrzeit 14:00 - 15:15 Uhr
Entgelt: 21,50 EUR / ermäßigt 13,50 EUR
Kursleitung Sabine Wernicke-Scherer
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Kursinfo : Step-Aerobic ist ein effektives, gelenkschonendes und schweißtreibendes Trainingsprogramm, bei dem man zu fetziger Musik eine Plattform auf- und absteigt. Hierbei werden die Grundschritte erlernt und zu einer kleinen Kombination zusammengefügt. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und die Fettverbrennung angekurbelt. Beim anschließenden Workout für Bauch, Beine und Po werden die Muskeln gekräftigt und bestimmte Körperregionen gestrafft. Zum Schluss wird die Stunde mit wohltuenden und regenerierenden Stretching-Übungen abgerundet.

Kursinfo : Step-Aerobic ist ein effektives, gelenkschonendes und schweißtreibendes Trainingsprogramm, bei dem man zu fetziger Musik eine Plattform auf- und absteigt. Hierbei werden die Grundschritte erlernt und zu einer kleinen Kombination zusammengefügt. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und die Fettverbrennung angekurbelt. Beim anschließenden Workout für Bauch, Beine und Po werden die Muskeln gekräftigt und bestimmte Körperregionen gestrafft. Zum Schluss wird die Stunde mit wohltuenden und regenerierenden Stretching-Übungen abgerundet.



Kurs ausgefallen

Termine

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Kurs

Easy-Step-Aerobic & Workout

Kursnummer: 41-3350B

Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Sabine Wernicke-Scherer

Kosten
21,50 Euro
ermäßigt 13,50 Euro
Information Kursinfo : Step-Aerobic ist ein effektives, gelenkschonendes und schweißtreibendes Trainingsprogramm, bei dem man zu fetziger Musik eine Plattform auf- und absteigt. Hierbei werden die Grundschritte erlernt und zu einer kleinen Kombination zusammengefügt. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und die Fettverbrennung angekurbelt. Beim anschließenden Workout für Bauch, Beine und Po werden die Muskeln gekräftigt und bestimmte Körperregionen gestrafft. Zum Schluss wird die Stunde mit wohltuenden und regenerierenden Stretching-Übungen abgerundet.

Dieser Kurs fällt aus und kann deshalb nicht gebucht werden.