Kursdetails
Bellydance - Fitness (Einsteiger)
| Kursnummer | 41-3347B | |
| Zeitraum | Do. 01.02.2024 - Do. 18.04.2024 | |
| Dauer | 10 Termine | |
| Uhrzeit | 16:40 - 17:40 Uhr | |
| Entgelt: | 36,00 EUR / ermäßigt 21,50 EUR | |
| Kursleitung |
Erika Fahrland
|
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| Kursort |
Vreden, VHS-Haus Oldenkotter Straße 52 48691 Vreden |
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden zu orientalischer Musik isolierte Bewegungen der einzelnen Körperregionen, die wir zu kleinen Bewegungssequenzen verbinden.
So werden das Gleichgewicht und die Koordination gefördert und der ganze Körper gekräftigt und beweglich gehalten.
Weil viele Bewegungen aus dem Becken entstehen, haben wir zusätzlich eine Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden zu orientalischer Musik isolierte Bewegungen der einzelnen Körperregionen, die wir zu kleinen Bewegungssequenzen verbinden.
So werden das Gleichgewicht und die Koordination gefördert und der ganze Körper gekräftigt und beweglich gehalten.
Weil viele Bewegungen aus dem Becken entstehen, haben wir zusätzlich eine Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.
Wenn möglich 1 Hüfttuch, um die Hüfte zu betonen.
Schläppchen oder Socken
Termine
Datum
Do., 01.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 01.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 08.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 08.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 15.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 15.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 22.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 22.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 29.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 29.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 07.03.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 07.03.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 14.03.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 14.03.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 21.03.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 21.03.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 11.04.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 11.04.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 18.04.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 18.04.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
| Kurs | Bellydance - Fitness (Einsteiger)Kursnummer: 41-3347B |
Wann |
Datum
Do., 01.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 01.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 08.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 08.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 15.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 15.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 22.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 22.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 29.02.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 29.02.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 07.03.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 07.03.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 14.03.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 14.03.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 21.03.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 21.03.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 11.04.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 11.04.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
Datum
Do., 18.04.2024
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 18.04.2024 von 16 Uhr 40bis 17 Uhr 40
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Wo |
Vreden, VHS-Haus Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden |
Wer |
Erika Fahrland |
Kosten |
36,00 Euro
ermäßigt 21,50 Euro |
| Information | In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden zu orientalischer Musik isolierte Bewegungen der einzelnen Körperregionen, die wir zu kleinen Bewegungssequenzen verbinden. So werden das Gleichgewicht und die Koordination gefördert und der ganze Körper gekräftigt und beweglich gehalten. Weil viele Bewegungen aus dem Becken entstehen, haben wir zusätzlich eine Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. |
Wichtig |
Wenn möglich 1 Hüfttuch, um die Hüfte zu betonen. Schläppchen oder Socken |