Kursdetails
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Gutes für Bauch, Rücken, Beckenboden und Po
| Kursnummer | 41-3324 | |
| Zeitraum | Do. 18.01.2024 - Do. 23.05.2024 | |
| Dauer | 16 Termine | |
| Uhrzeit | 20:00 - 21:00 Uhr | |
| Entgelt: | 57,50 EUR / ermäßigt 34,50 EUR | |
| Kursleitung |
Petra Seelau
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| Kursort |
Vreden, VHS-Haus Oldenkotter Straße 52 48691 Vreden |
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Ein gezieltes Bewegungsprogramm zur Kräftigung und Dehnung wichtiger Muskelgruppen wirkt vorbeugend bei Haltungsschäden und stärkt den Beckenboden.
In diesem Kurs trainieren Sie viele Körper-Teile.
Sie stärken und dehnen wichtige Muskel-Gruppen.
Sie bekommen eine bessere Haltung.
Sie stärken Ihren Becken-Boden.
Mitzubringen: Kleines Kissen, Handtuch.
Termine
Datum
Do., 18.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 18.01.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 25.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 25.01.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 01.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 01.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 08.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 08.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 15.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 15.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 22.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 22.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 29.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 29.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 07.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 07.03.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 14.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 14.03.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 21.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 21.03.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
| Kurs | Gutes für Bauch, Rücken, Beckenboden und PoKursnummer: 41-3324 |
Wann |
Datum
Do., 18.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 18.01.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 25.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 25.01.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 01.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 01.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 08.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 08.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 15.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 15.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 22.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 22.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 29.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 29.02.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 07.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 07.03.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 14.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 14.03.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 21.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 21.03.2024 von 20 Uhr bis 21 Uhr
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Wo |
Vreden, VHS-Haus Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden |
Wer |
Petra Seelau |
Kosten |
57,50 Euro
ermäßigt 34,50 Euro |
| Information | In diesem Kurs trainieren Sie viele Körper-Teile. Sie stärken und dehnen wichtige Muskel-Gruppen. Sie bekommen eine bessere Haltung. Sie stärken Ihren Becken-Boden. |
Wichtig |
Mitzubringen: Kleines Kissen, Handtuch. |