Kursdetails
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Zen-Meditation für Anfänger*innen

Kursnummer 21-3141-S
Zeitraum Mo. 04.07.2022 - Mo. 01.08.2022  
Dauer 5 Termine
Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr
Entgelt: 32,00 EUR / ermäßigt 19,50 EUR
Kursleitung Detlef Bibow
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Durch Meditation, angelehnt an die traditionelle Zen-Meditation, gelangen wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Durch Konzentration auf unseren Atem und unsere aufrechte Körperhaltung üben wir für mehrere Minuten präsent zu sein. Diese einfache Achtsamkeitsübung schafft einen gedankenfreien Raum der Stille, den wir in unserem hektischen Alltag doch so nötig haben. Das Meditieren im Sitzen wird durch eine Geh-Meditation (konzentriertes langsames Gehen) ergänzt.

Zen-Meditation ist eine besondere Art von Meditation.
Sie konzentrieren sich auf Ihren Atem.
Man hat eine aufrechte Körper-Haltung.
Man ist sehr aufmerksam.
Sie bekommen innere Ruhe und Gelassenheit.
Sie sind für den Moment frei von Gedanken.
Das hilft im hektischen Alltag.
Sie meditieren im Sitzen und Gehen.



Mitzubringen: Decke, großes festes Kissen.


Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
Mo., 04.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 04.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 11.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 11.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 18.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 18.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 25.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 25.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 01.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 01.08.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30


Kurs

Zen-Meditation

Kursnummer: 21-3141-S

Wann
Datum
Mo., 04.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 04.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 11.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 11.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 18.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 18.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 25.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 25.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 01.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 01.08.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30

Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Detlef Bibow

Kosten
32,00 Euro
ermäßigt 19,50 Euro
Information Zen-Meditation ist eine besondere Art von Meditation.
Sie konzentrieren sich auf Ihren Atem.
Man hat eine aufrechte Körper-Haltung.
Man ist sehr aufmerksam.
Sie bekommen innere Ruhe und Gelassenheit.
Sie sind für den Moment frei von Gedanken.
Das hilft im hektischen Alltag.
Sie meditieren im Sitzen und Gehen.

Wichtig
Mitzubringen: Decke, großes festes Kissen.

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen und kann deshalb nicht gebucht werden.