Zen-Meditation
| Kursnummer | 31-3114 | |
| Zeitraum | Mo. 17.04.2023 - Mo. 05.06.2023 | |
| Bemerkung | Kleingruppe | |
| Dauer | 6 Termine | |
| Uhrzeit | 18:30 - 19:30 Uhr | |
| Entgelt: | 38,50 EUR / ermäßigt 23,00 EUR | |
| Kursleitung |
Detlef Bibow
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| Kursort |
Vreden, VHS-Haus Oldenkotter Straße 52 48691 Vreden |
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Durch Meditation, angelehnt an die traditionelle Zen-Meditation, gelangen wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Durch Konzentration auf unseren Atem und unsere aufrechte Körperhaltung üben wir für mehrere Minuten präsent zu sein. Diese einfache Achtsamkeitsübung schafft einen gedankenfreien Raum der Stille, den wir in unserem hektischen Alltag doch so nötig haben. Das Meditieren im Sitzen wird durch eine Geh-Meditation (konzentriertes langsames Gehen) ergänzt.
Zen-Meditation ist eine besondere Art von Meditation.
Sie konzentrieren sich auf Ihren Atem.
Man hat eine aufrechte Körper-Haltung.
Man ist sehr aufmerksam.
Sie bekommen innere Ruhe und Gelassenheit.
Sie sind für den Moment frei von Gedanken.
Das hilft im hektischen Alltag.
Sie meditieren im Sitzen und Gehen.
Mitzubringen: Decke, großes festes Kissen.
Termine
| Kurs | Zen-MeditationKursnummer: 31-3114 |
Wann |
Datum
Mo., 17.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 17.04.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 24.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 24.04.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 08.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 08.05.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 15.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 15.05.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 22.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 22.05.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
Datum
Mo., 05.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 05.06.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 30
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Wo |
Vreden, VHS-Haus Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden |
Wer |
Detlef Bibow |
Kosten |
38,50 Euro
ermäßigt 23,00 Euro |
| Information | Zen-Meditation ist eine besondere Art von Meditation. Sie konzentrieren sich auf Ihren Atem. Man hat eine aufrechte Körper-Haltung. Man ist sehr aufmerksam. Sie bekommen innere Ruhe und Gelassenheit. Sie sind für den Moment frei von Gedanken. Das hilft im hektischen Alltag. Sie meditieren im Sitzen und Gehen. |
Wichtig |
Mitzubringen: Decke, großes festes Kissen. |