Kursdetails
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Wohlfühlen durch Entspannung
Kurs für Menschen mit motorischen und/oder intellektuellen Einschränkungen

Kursnummer 41-3126
Zeitraum Mi. 17.01.2024 - Mi. 17.04.2024  
Bemerkung Kleingruppe
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr
Entgelt: 10,00 EUR / Keine Ermäßigung möglich
Kursleitung Maria Schmittmann
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Den Arbeitsalltag hinter sich lassen, den Stress beiseite schieben und positive Energie und Kraft tanken: dazu gibt es in diesem Kurs die Gelegenheit. Es werden verschiedene Entspannungstechniken (z. B. Autogenes Training, Atem- und Körperübungen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen) ausprobiert und eingeübt. Langsame Bewegungen im Einklang zur Atmung wirken sich beruhigend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele aus.

Im Kurs lernen Sie verschiedene Techniken zum Entspannen:
Autogenes Training, Atem- Übungen, Körper-Übungen, Fantasie-Reisen.
Alle Übungen werden ausprobiert .
Langsame Bewegungen und ruhiges Atmen sind beruhigend.
Sie lösen Verspannungen in den Muskeln.
Sie sprechen mit den anderen über Ihre Erfahrungen.
Und SIe haben weniger Stress.



Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Socken.



Termine

Datum
Mi., 17.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Mittwoch den 17.01.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 24.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Mittwoch den 24.01.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 31.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Mittwoch den 31.01.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 07.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Mittwoch den 07.02.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 21.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Mittwoch den 21.02.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 28.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Mittwoch den 28.02.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 06.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Mittwoch den 06.03.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 20.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Mittwoch den 20.03.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 10.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Mittwoch den 10.04.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 17.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Mittwoch den 17.04.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr


Kurs

Wohlfühlen durch Entspannung

Kursnummer: 41-3126

Wann
Datum
Mi., 17.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Mittwoch den 17.01.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 24.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Mittwoch den 24.01.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 31.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Mittwoch den 31.01.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 07.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Mittwoch den 07.02.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 21.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Mittwoch den 21.02.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 28.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Mittwoch den 28.02.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 06.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Mittwoch den 06.03.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 20.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Mittwoch den 20.03.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 10.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Mittwoch den 10.04.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr
Datum
Mi., 17.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Mittwoch den 17.04.2024 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr

Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Maria Schmittmann

Kosten
10,00 Euro
Information Im Kurs lernen Sie verschiedene Techniken zum Entspannen:
Autogenes Training, Atem- Übungen, Körper-Übungen, Fantasie-Reisen.
Alle Übungen werden ausprobiert .
Langsame Bewegungen und ruhiges Atmen sind beruhigend.
Sie lösen Verspannungen in den Muskeln.
Sie sprechen mit den anderen über Ihre Erfahrungen.
Und SIe haben weniger Stress.

Wichtig
Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Socken.