Kursdetails
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Wohlfühlen durch Entspannung Kurs für Menschen mit motorischen und/oder intellektuellen Einschränkungen

Kursnummer 11-3148
Termin Kursbeginn wird bekannt gegeben.  
Bemerkung Kleingruppe
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 17:30 - 19:00 Uhr
Entgelt: 28,00 EUR / Keine Ermäßigung möglich
Kursleitung Maria Schmittmann
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
  In Zusammenarbeit mit Treffpunkt Mensch, Haus Hall, Stadtlohn.
Informationen bei Herrn Brück, Tel. 02542 703-4455.
In Zusammenarbeit mit Treffpunkt Mensch, Haus Hall, Stadtlohn.
Informationen bei Herrn Brück, Tel. 02542 703-4455.

Den Arbeitsalltag hinter sich lassen, den Stress beiseite schieben und positive Energie und Kraft tanken: dazu gibt es in diesem Kurs die Gelegenheit. Es werden verschiedene Entspannungstechniken (z. B. Autogenes Training, Atem- und Körperübungen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen) ausprobiert und eingeübt. Langsame Bewegungen im Einklang zur Atmung wirken sich beruhigend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele aus.

Im Kurs lernen Sie verschiedene Techniken zum Entspannen:
Autogenes Training, Atem- Übungen, Körper-Übungen, Fantasie-Reisen.
Alle Übungen werden ausprobiert .
Langsame Bewegungen und ruhiges Atmen sind beruhigend.
Sie lösen Verspannungen in den Muskeln.
Sie sprechen mit den anderen über Ihre Erfahrungen.
Und SIe haben weniger Stress.



Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Socken.


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Termine

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Kurs

Wohlfühlen durch Entspannung

Kursnummer: 11-3148

Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Maria Schmittmann

Kosten
28,00 Euro
Information Im Kurs lernen Sie verschiedene Techniken zum Entspannen:
Autogenes Training, Atem- Übungen, Körper-Übungen, Fantasie-Reisen.
Alle Übungen werden ausprobiert .
Langsame Bewegungen und ruhiges Atmen sind beruhigend.
Sie lösen Verspannungen in den Muskeln.
Sie sprechen mit den anderen über Ihre Erfahrungen.
Und SIe haben weniger Stress.

Wichtig
Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Socken.