Kursdetails


Stretch & Relax - Entspannung durch sanfte Bewegung

Kursnummer 12-3339B
Zeitraum Mo. 30.08.2021 - Mo. 13.12.2021  
Dauer 11 Termine
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Entgelt: 38,50 EUR / ermäßigt 23,00 EUR
Kursleitung Sabine Wernicke-Scherer
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Gutes für Körper und Geist – Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.

Gutes für Körper und Geist – Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.



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Termine

Datum
Mo., 30.08.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 30.08.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 06.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 06.09.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 13.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 13.09.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 20.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 20.09.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 27.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 27.09.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 04.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 04.10.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 15.11.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 22.11.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 29.11.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 06.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 06.12.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr

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Kurs

Stretch & Relax - Entspannung durch sanfte Bewegung

Kursnummer: 12-3339B

Wann
Datum
Mo., 30.08.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 30.08.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 06.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 06.09.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 13.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 13.09.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 20.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 20.09.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 27.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 27.09.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 04.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 04.10.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 15.11.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 22.11.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 29.11.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 06.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 06.12.2021 von 17 Uhr bis 18 Uhr

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Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Sabine Wernicke-Scherer

Kosten
38,50 Euro
ermäßigt 23,00 Euro
Information Gutes für Körper und Geist – Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.