Kursdetails
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Rückenfit - Sommerkurs am Berkelsee

Kursnummer 21-3315B-S
Zeitraum Do. 30.06.2022 - Do. 21.07.2022  
Dauer 4 Termine
Uhrzeit 18:00 - 19:15 Uhr
Entgelt: 18,00 EUR / ermäßigt 11,00 EUR
Kursleitung Sabine Wernicke-Scherer
Kursort Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
Stadtlohner Str. 71
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch die individuelle Situation im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist die Teilnahme möglich.

Sie haben manchmal Rücken-Schmerzen?
Oder Sie wollen einen stärkeren Rücken?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Im Kurs machen Sie Übungen für den Rücken.
Und für die Wirbel-Säule. Sie stärken Ihre Rücken-Muskeln.
Das ist gut gegen Verspannungen im Rücken und in den Schultern.
Sie machen auch Entspannungs-Übungen.



Mitzubringen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.


Kurs ausgefallen

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kurs

Rücken-Fit

Kursnummer: 21-3315B-S

Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
Treffpunkt: Stadtlohner Str. 71, 48691 Vreden

Wer
Sabine Wernicke-Scherer

Kosten
18,00 Euro
ermäßigt 11,00 Euro
Information Sie haben manchmal Rücken-Schmerzen?
Oder Sie wollen einen stärkeren Rücken?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Im Kurs machen Sie Übungen für den Rücken.
Und für die Wirbel-Säule. Sie stärken Ihre Rücken-Muskeln.
Das ist gut gegen Verspannungen im Rücken und in den Schultern.
Sie machen auch Entspannungs-Übungen.

Wichtig
Mitzubringen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.

Dieser Kurs fällt aus und kann deshalb nicht gebucht werden.