Kursdetails
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Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Kursnummer 12-3310B
Zeitraum Mo. 30.08.2021 - Mo. 13.12.2021  
Dauer 13 x
Uhrzeit 08:30 - 09:30 Uhr
Entgelt: 45,50 EUR / ermäßigt 27,50 EUR
Kursleitung Julia Korthoff
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Sie haben manchmal Rücken-Schmerzen?
Oder Sie wollen einen stärkeren Rücken?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Im Kurs machen Sie Übungen für den Rücken.
Und für die Wirbel-Säule. Sie stärken Ihre Rücken-Muskeln.
Das ist gut gegen Verspannungen im Rücken und in den Schultern.
Sie machen auch Entspannungs-Übungen.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und ein Handtuch.



Termine

Datum
Mo., 30.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 30.08.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 06.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 06.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 13.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 13.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 20.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 20.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 27.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 27.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 04.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 04.10.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 25.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 25.10.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 08.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 08.11.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 15.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 15.11.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 22.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 22.11.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30

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Kurs

Rücken-Fit

Kursnummer: 12-3310B

Wann
Datum
Mo., 30.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 30.08.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 06.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 06.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 13.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 13.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 20.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 20.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 27.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 27.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 04.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 04.10.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 25.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 25.10.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 08.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 08.11.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 15.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 15.11.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 22.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 22.11.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30

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Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Julia Korthoff

Kosten
45,50 Euro
ermäßigt 27,50 Euro
Information Sie haben manchmal Rücken-Schmerzen?
Oder Sie wollen einen stärkeren Rücken?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Im Kurs machen Sie Übungen für den Rücken.
Und für die Wirbel-Säule. Sie stärken Ihre Rücken-Muskeln.
Das ist gut gegen Verspannungen im Rücken und in den Schultern.
Sie machen auch Entspannungs-Übungen.

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und ein Handtuch.