Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Kursnummer 92-3319
Zeitraum Mo. 02.09.2019 - Mo. 09.12.2019  
Dauer 12 x
Uhrzeit 19:45 - 20:30 Uhr
Entgelt: 31,00 EUR / ermäßigt 19,50 EUR
Kursleitung Petra Machill
Kursort Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
Gemen 54
48624 Schöppingen
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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch die individuelle Situation im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist die Teilnahme möglich.

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch die individuelle Situation im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist die Teilnahme möglich.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke.



Termine

Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
1. Termin: Am Montag den 02.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
2. Termin: Am Montag den 09.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
3. Termin: Am Montag den 23.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
4. Termin: Am Montag den 30.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
5. Termin: Am Montag den 07.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
6. Termin: Am Montag den 28.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
7. Termin: Am Montag den 04.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
8. Termin: Am Montag den 11.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
9. Termin: Am Montag den 18.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
10. Termin: Am Montag den 25.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
11. Termin: Am Montag den 02.12.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
12. Termin: Am Montag den 09.12.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30


Kurs

Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Kursnummer: 92-3319

Wann
Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
1. Termin: Am Montag den 02.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
2. Termin: Am Montag den 09.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
3. Termin: Am Montag den 23.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
4. Termin: Am Montag den 30.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
5. Termin: Am Montag den 07.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
6. Termin: Am Montag den 28.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
7. Termin: Am Montag den 04.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
8. Termin: Am Montag den 11.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
9. Termin: Am Montag den 18.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
10. Termin: Am Montag den 25.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
11. Termin: Am Montag den 02.12.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
12. Termin: Am Montag den 09.12.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 30

Wo
Schöppingen-Gemen, Kindergarten St. Antonius
Treffpunkt: Gemen 54, 48624 Schöppingen

Wer
Petra Machill

Kosten
31,00 Euro
ermäßigt 19,50 Euro
Information Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch die individuelle Situation im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist die Teilnahme möglich.

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke.