Kursdetails


Pilates Grundkurs

Kursnummer 12-3332
Zeitraum Di. 10.08.2021 - Di. 30.11.2021  
Dauer 15 x
Uhrzeit 19:00 - 20:00 Uhr
Entgelt: 52,50 EUR / ermäßigt 31,50 EUR
Kursleitung Petra Seelau
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.



Termine

Datum
Di., 10.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 10.08.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 17.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 17.08.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 24.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 24.08.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 31.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 31.08.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 07.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 07.09.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 14.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 14.09.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 21.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Dienstag den 21.09.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 28.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Dienstag den 28.09.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Dienstag den 05.10.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Dienstag den 26.10.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr

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Kurs

Pilates Grundkurs

Kursnummer: 12-3332

Wann
Datum
Di., 10.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 10.08.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 17.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 17.08.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 24.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 24.08.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 31.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 31.08.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 07.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 07.09.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 14.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 14.09.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 21.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Dienstag den 21.09.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 28.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Dienstag den 28.09.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Dienstag den 05.10.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Di., 26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Dienstag den 26.10.2021 von 19 Uhr bis 20 Uhr

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Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Petra Seelau

Kosten
52,50 Euro
ermäßigt 31,50 Euro
Information Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.