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Pilates Grundkurs

Kursnummer 92-3330
Zeitraum Di. 17.09.2019 - Di. 03.12.2019  
Dauer 10 x
Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr
Entgelt: 35,00 EUR / ermäßigt 21,00 EUR
Kursleitung Margarete Große-Gehling
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.


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Termine

Datum
Di., 17.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 17.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 24.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 24.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 01.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 01.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 08.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 08.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 29.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 29.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 05.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 05.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Dienstag den 12.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 19.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Dienstag den 19.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 26.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Dienstag den 26.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 03.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Dienstag den 03.12.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45


Kurs

Pilates Grundkurs

Kursnummer: 92-3330

Wann
Datum
Di., 17.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 17.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 24.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 24.09.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 01.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 01.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 08.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 08.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 29.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 29.10.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 05.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 05.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Dienstag den 12.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 19.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Dienstag den 19.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 26.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Dienstag den 26.11.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45
Datum
Di., 03.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Dienstag den 03.12.2019 von 19 Uhr 45bis 20 Uhr 45

Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Margarete Große-Gehling

Kosten
35,00 Euro
ermäßigt 21,00 Euro
Information Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.