einfache Sprache einschalten
einfache Sprache ausschalten


Pilates Grundkurs

Kursnummer 92-3329
Zeitraum Di. 15.10.2019 - Di. 17.12.2019  
Dauer 10 x
Uhrzeit 09:00 - 10:00 Uhr
Entgelt: 35,00 EUR / ermäßigt 21,00 EUR
Kursleitung Barbara Teklote
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.



Termine

Datum
Di., 15.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 15.10.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 22.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 22.10.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 29.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 29.10.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 05.11.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 12.11.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 19.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 19.11.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 26.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Dienstag den 26.11.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 03.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Dienstag den 03.12.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 10.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Dienstag den 10.12.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 17.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Dienstag den 17.12.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr


Kurs

Pilates Grundkurs

Kursnummer: 92-3329

Wann
Datum
Di., 15.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 15.10.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 22.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 22.10.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 29.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 29.10.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 05.11.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 12.11.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 19.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 19.11.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 26.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Dienstag den 26.11.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 03.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Dienstag den 03.12.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 10.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Dienstag den 10.12.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Di., 17.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Dienstag den 17.12.2019 von 09 Uhr bis 10 Uhr

Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Barbara Teklote

Kosten
35,00 Euro
ermäßigt 21,00 Euro
Information Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.