Pilates Grundkurs

Kursnummer 91-3334
Zeitraum Mo. 14.01.2019 - Mo. 01.07.2019  
Dauer 21 x
Uhrzeit 10:00 - 11:30 Uhr
Entgelt: 109,00 EUR / ermäßigt 67,50 EUR
Kursleitung Stephanie Leonhardt
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.


Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
Mo., 14.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 14.01.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 21.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 21.01.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 28.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 28.01.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 04.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 04.02.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 11.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 11.02.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 18.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 18.02.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 25.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 25.02.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 11.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 11.03.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 25.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 25.03.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 01.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 01.04.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 08.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 08.04.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 15.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 15.04.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 29.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
13. Termin: Am Montag den 29.04.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 06.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
14. Termin: Am Montag den 06.05.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 13.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
15. Termin: Am Montag den 13.05.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 20.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
16. Termin: Am Montag den 20.05.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 27.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
17. Termin: Am Montag den 27.05.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 03.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
18. Termin: Am Montag den 03.06.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 17.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
19. Termin: Am Montag den 17.06.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 24.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
20. Termin: Am Montag den 24.06.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30

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Kurs

Pilates Grundkurs

Kursnummer: 91-3334

Wann
Datum
Mo., 14.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 14.01.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 21.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 21.01.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 28.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 28.01.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 04.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 04.02.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 11.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 11.02.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 18.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 18.02.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 25.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 25.02.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 11.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 11.03.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 25.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 25.03.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 01.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 01.04.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 08.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 08.04.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 15.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 15.04.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 29.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
13. Termin: Am Montag den 29.04.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 06.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
14. Termin: Am Montag den 06.05.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 13.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
15. Termin: Am Montag den 13.05.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 20.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
16. Termin: Am Montag den 20.05.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 27.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
17. Termin: Am Montag den 27.05.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 03.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
18. Termin: Am Montag den 03.06.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 17.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
19. Termin: Am Montag den 17.06.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30
Datum
Mo., 24.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
20. Termin: Am Montag den 24.06.2019 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30

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Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Stephanie Leonhardt

Kosten
109,00 Euro
ermäßigt 67,50 Euro
Information Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen und kann deshalb nicht gebucht werden.