Pilates Grundkurs

Kursnummer 91-3332
Zeitraum Do. 17.01.2019 - Do. 27.06.2019  
Dauer 20 x
Uhrzeit 19:00 - 20:00 Uhr
Entgelt: 70,00 EUR / ermäßigt 42,00 EUR
Kursleitung Petra Seelau
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.


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Termine

Datum
Do., 17.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 17.01.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 24.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 24.01.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 31.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 31.01.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 07.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 07.02.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 14.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 14.02.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 21.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 21.02.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 28.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 28.02.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 07.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 07.03.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 14.03.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 21.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 21.03.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 28.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
11. Termin: Am Donnerstag den 28.03.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 04.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
12. Termin: Am Donnerstag den 04.04.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 11.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
13. Termin: Am Donnerstag den 11.04.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 02.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
14. Termin: Am Donnerstag den 02.05.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 09.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
15. Termin: Am Donnerstag den 09.05.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 16.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
16. Termin: Am Donnerstag den 16.05.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 23.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
17. Termin: Am Donnerstag den 23.05.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 06.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
18. Termin: Am Donnerstag den 06.06.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 13.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
19. Termin: Am Donnerstag den 13.06.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 27.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
20. Termin: Am Donnerstag den 27.06.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr



Was

Pilates Grundkurs

Kursnummer: 91-3332

Wann
Datum
Do., 17.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 17.01.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 24.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 24.01.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 31.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 31.01.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 07.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 07.02.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 14.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 14.02.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 21.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 21.02.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 28.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 28.02.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 07.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 07.03.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 14.03.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 21.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 21.03.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 28.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
11. Termin: Am Donnerstag den 28.03.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 04.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
12. Termin: Am Donnerstag den 04.04.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 11.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
13. Termin: Am Donnerstag den 11.04.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 02.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
14. Termin: Am Donnerstag den 02.05.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 09.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
15. Termin: Am Donnerstag den 09.05.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 16.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
16. Termin: Am Donnerstag den 16.05.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 23.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
17. Termin: Am Donnerstag den 23.05.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 06.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
18. Termin: Am Donnerstag den 06.06.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 13.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
19. Termin: Am Donnerstag den 13.06.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr
Datum
Do., 27.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
20. Termin: Am Donnerstag den 27.06.2019 von 19 Uhr bis 20 Uhr

Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Petra Seelau

Kosten
70,00 Euro
ermäßigt 42,00 Euro
Information Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.