Pilates Grundkurs

Kursnummer 91-3331B
Zeitraum Do. 17.01.2019 - Do. 04.07.2019  
Dauer 18 x
Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr
Entgelt: 63,00 EUR / ermäßigt 38,00 EUR
Kursleitung Jutta de Bruijn
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.


Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Termine

Datum
Do., 17.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 17.01.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 24.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 24.01.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 14.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 14.02.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 21.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 21.02.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 28.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 28.02.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 07.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 07.03.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 14.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 14.03.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 21.03.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 04.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 04.04.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 11.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 11.04.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 02.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
11. Termin: Am Donnerstag den 02.05.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 09.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
12. Termin: Am Donnerstag den 09.05.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 16.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
13. Termin: Am Donnerstag den 16.05.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 23.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
14. Termin: Am Donnerstag den 23.05.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 06.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
15. Termin: Am Donnerstag den 06.06.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 13.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
16. Termin: Am Donnerstag den 13.06.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 27.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
17. Termin: Am Donnerstag den 27.06.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 04.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
18. Termin: Am Donnerstag den 04.07.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr



Was

Pilates Grundkurs

Kursnummer: 91-3331B

Wann
Datum
Do., 17.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 17.01.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 24.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 24.01.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 14.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 14.02.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 21.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 21.02.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 28.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 28.02.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 07.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 07.03.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 14.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 14.03.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 21.03.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 04.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 04.04.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 11.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 11.04.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 02.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
11. Termin: Am Donnerstag den 02.05.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 09.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
12. Termin: Am Donnerstag den 09.05.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 16.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
13. Termin: Am Donnerstag den 16.05.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 23.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
14. Termin: Am Donnerstag den 23.05.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 06.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
15. Termin: Am Donnerstag den 06.06.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 13.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
16. Termin: Am Donnerstag den 13.06.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 27.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
17. Termin: Am Donnerstag den 27.06.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr
Datum
Do., 04.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
18. Termin: Am Donnerstag den 04.07.2019 von 18 Uhr bis 19 Uhr

Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Jutta de Bruijn

Kosten
63,00 Euro
ermäßigt 38,00 Euro
Information Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.