Kursdetails
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Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer 41-3710
Zeitraum Mo. 08.01.2024 - Mo. 13.05.2024  
Dauer 17 Termine
Uhrzeit 10:15 - 11:00 Uhr
Entgelt: 24,00 EUR / Keine Ermäßigung möglich
Kursleitung Sigrid Wittenberg
Kursort Heek, Eppingscher Hof
Markt 10
48619 Heek
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.

Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.



Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.


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Termine

Datum
Mo., 08.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
1. Termin: Am Montag den 08.01.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
2. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
3. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
4. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
5. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 12.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
6. Termin: Am Montag den 12.02.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
7. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 26.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
8. Termin: Am Montag den 26.02.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
9. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
10. Termin: Am Montag den 11.03.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr

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Kurs

Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer: 41-3710

Wann
Datum
Mo., 08.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
1. Termin: Am Montag den 08.01.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
2. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
3. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
4. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
5. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 12.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
6. Termin: Am Montag den 12.02.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
7. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 26.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
8. Termin: Am Montag den 26.02.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
9. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
10. Termin: Am Montag den 11.03.2024 von 10 Uhr 15bis 11 Uhr

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Wo
Heek, Eppingscher Hof
Treffpunkt: Markt 10, 48619 Heek

Wer
Sigrid Wittenberg

Kosten
24,00 Euro
Information Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.

Wichtig
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.