Kursdetails
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Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer 41-3706B
Zeitraum Di. 09.01.2024 - Di. 28.05.2024  
Dauer 18 Termine
Uhrzeit 15:15 - 16:15 Uhr
Entgelt: 33,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich
Kursleitung Doris Sonders
Kursort Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
Unterortwick 1
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.

Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.



Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.



Termine

Datum
Di., 09.01.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
1. Termin: Am Dienstag den 09.01.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 16.01.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
2. Termin: Am Dienstag den 16.01.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 23.01.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
3. Termin: Am Dienstag den 23.01.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 30.01.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
4. Termin: Am Dienstag den 30.01.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 06.02.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
5. Termin: Am Dienstag den 06.02.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 13.02.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
6. Termin: Am Dienstag den 13.02.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 20.02.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
7. Termin: Am Dienstag den 20.02.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 27.02.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
8. Termin: Am Dienstag den 27.02.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 12.03.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
9. Termin: Am Dienstag den 12.03.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 19.03.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
10. Termin: Am Dienstag den 19.03.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15

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Kurs

Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer: 41-3706B

Wann
Datum
Di., 09.01.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
1. Termin: Am Dienstag den 09.01.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 16.01.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
2. Termin: Am Dienstag den 16.01.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 23.01.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
3. Termin: Am Dienstag den 23.01.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 30.01.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
4. Termin: Am Dienstag den 30.01.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 06.02.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
5. Termin: Am Dienstag den 06.02.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 13.02.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
6. Termin: Am Dienstag den 13.02.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 20.02.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
7. Termin: Am Dienstag den 20.02.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 27.02.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
8. Termin: Am Dienstag den 27.02.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 12.03.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
9. Termin: Am Dienstag den 12.03.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15
Datum
Di., 19.03.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
10. Termin: Am Dienstag den 19.03.2024 von 15 Uhr 15bis 16 Uhr 15

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Wo
Ahaus, VfL-Heim, Unterortwick 1
Treffpunkt: Unterortwick 1, 48683 Ahaus

Wer
Doris Sonders

Kosten
33,50 Euro
Information Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.

Wichtig
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.