Mit Spaß beweglich bleiben
Kursnummer | 11-3706B | |
Termin | Kursbeginn wird bekannt gegeben. | |
Dauer | 16 Termine | |
Uhrzeit | 15:15 - 16:15 Uhr | |
Entgelt: | 30,50 EUR | |
Kursleitung |
Doris Sonders
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Kursort |
Ahaus-Wüllen, Gymnastikhalle TUS Wüllen Halle beim Fußballplatz (am Vredener Dyk) |
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Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.
Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Kurs | Mit Spaß beweglich bleibenKursnummer: 11-3706B |
Wann |
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden. |
Wo |
Ahaus-Wüllen, Gymnastikhalle TUS Wüllen Treffpunkt: Halle beim Fußballplatz (am Vredener Dyk), |
Wer |
Doris Sonders |
Kosten |
30,50 Euro |
Information | Sport ist wichtig und gesund. Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren. Sie machen Übungen zur Musik. Die Übungen sind gut für Körper und Geist. Jeder Kurs ist anders: Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder Entspannungs-Übungen. |
Wichtig |
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken. |