Kursdetails
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Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer 11-3706B
Termin Kursbeginn wird bekannt gegeben.  
Dauer 16 Termine
Uhrzeit 15:15 - 16:15 Uhr
Entgelt: 30,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich
Kursleitung Doris Sonders
Kursort Ahaus-Wüllen, Gymnastikhalle TUS Wüllen
Halle beim Fußballplatz (am Vredener Dyk)
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.

Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.



Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.



Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kurs

Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer: 11-3706B

Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo
Ahaus-Wüllen, Gymnastikhalle TUS Wüllen
Treffpunkt: Halle beim Fußballplatz (am Vredener Dyk),

Wer
Doris Sonders

Kosten
30,50 Euro
Information Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.

Wichtig
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.