Mehr Lebensqualität im Alter durch Musik und Bewegung
Kursnummer | 41-3707 | |
Zeitraum | Mo. 15.01.2024 - Mo. 01.07.2024 | |
Bemerkung | Im wöchentlichen Wechsel wird auch Hockergymnastik angeboten. | |
Dauer | 22 Termine | |
Uhrzeit | 16:30 - 17:30 Uhr | |
Entgelt: | 40,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich | |
Kursleitung |
Maria Skodowski
|
|
Kursort |
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp) Bergstraße 17 48624 Schöppingen |
|
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.
Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.
Termine
Kurs | Mehr Lebensqualität im Alter durch Musik und BewegungKursnummer: 41-3707 |
Wann |
Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
1. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
2. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
3. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
4. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 12.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
5. Termin: Am Montag den 12.02.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
6. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 26.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
7. Termin: Am Montag den 26.02.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
8. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
9. Termin: Am Montag den 11.03.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp)
10. Termin: Am Montag den 18.03.2024 von 16 Uhr 30bis 17 Uhr 30
|
Wo |
Schöppingen, Brictiusschule (Sporthalle Hueskamp) Treffpunkt: Bergstraße 17, 48624 Schöppingen |
Wer |
Maria Skodowski |
Kosten |
40,50 Euro |
Information | Sport ist wichtig und gesund. Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren. Sie machen Übungen zur Musik. Die Übungen sind gut für Körper und Geist. Jeder Kurs ist anders: Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder Entspannungs-Übungen. |
Wichtig |
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken. |