Kursdetails
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Fit bis ins hohe Alter

Kursnummer 41-3716B
Zeitraum Mo. 15.01.2024 - Mo. 02.09.2024  
Dauer 22 Termine
Uhrzeit 09:45 - 10:45 Uhr
Entgelt: 40,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich
Kursleitung Julia Korthoff
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.

Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen und Spiele.
Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer.
Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht.
So bleiben Sie beweglich.
Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt.
Besonders wenn man schon älter ist.



Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.



Termine

Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 26.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 26.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 18.03.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 08.04.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 22.04.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 22.04.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45

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Kurs

Fit bis ins hohe Alter

Kursnummer: 41-3716B

Wann
Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 26.02.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 26.02.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 18.03.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 08.04.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 22.04.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 22.04.2024 von 09 Uhr 45bis 10 Uhr 45

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Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Julia Korthoff

Kosten
40,50 Euro
Information Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen und Spiele.
Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer.
Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht.
So bleiben Sie beweglich.
Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt.
Besonders wenn man schon älter ist.

Wichtig
Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.