Kursdetails
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Fit bis ins hohe Alter
Kursnummer | 11-3715B | |
Termin | Kursbeginn wird bekannt gegeben. | |
Dauer | 16 Termine | |
Uhrzeit | 09:30 - 10:30 Uhr | |
Entgelt: | 30,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich | |
Kursleitung |
Julia Korthoff
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Kursort |
Ahaus, VHS-Haus Vagedesstraße 2 48683 Ahaus |
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Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.
Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen und Spiele.
Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer.
Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht.
So bleiben Sie beweglich.
Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt.
Besonders wenn man schon älter ist.
Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Kurs | Fit bis ins hohe AlterKursnummer: 11-3715B |
Wann |
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden. |
Wo |
Ahaus, VHS-Haus Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus |
Wer |
Julia Korthoff |
Kosten |
30,50 Euro |
Information | Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren. Sie machen Übungen und Spiele. Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer. Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht. So bleiben Sie beweglich. Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt. Besonders wenn man schon älter ist. |
Wichtig |
Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken. |