Kursdetails

Fit bis ins hohe Alter

Kursnummer	11-3715B
Termin	Kursbeginn wird bekannt gegeben.
Dauer	16 Termine
Uhrzeit	09:30 - 10:30 Uhr
Entgelt:	30,50 EUR / Keine Ermäßigung möglich
Kursleitung	Julia Korthoff
Kursort	Ahaus, VHS-Haus Vagedesstraße 2 48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.

Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen und Spiele.
Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer.
Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht.
So bleiben Sie beweglich.
Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt.
Besonders wenn man schon älter ist.

Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.

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Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Kurs	Fit bis ins hohe Alter Kursnummer: 11-3715B
Wann	Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Wo	Ahaus, VHS-Haus Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus
Wer	Julia Korthoff
Kosten	30,50 Euro
Information	Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren. Sie machen Übungen und Spiele. Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer. Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht. So bleiben Sie beweglich. Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt. Besonders wenn man schon älter ist.
Wichtig	Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.

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