Fit bis ins hohe Alter

Kursnummer 92-3715B
Zeitraum Mo. 02.09.2019 - Mo. 16.12.2019  
Dauer 14 x
Uhrzeit 09:30 - 10:30 Uhr
Entgelt: 27,00 EUR
Kursleitung Julia Korthoff
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
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Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.

Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.



Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.



Termine

Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 02.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 09.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 16.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 23.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 30.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 07.10.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 28.10.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 04.11.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 11.11.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 18.11.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 25.11.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 02.12.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
13. Termin: Am Montag den 09.12.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 16.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
14. Termin: Am Montag den 16.12.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30


Kurs

Fit bis ins hohe Alter

Kursnummer: 92-3715B

Wann
Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 02.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 09.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 16.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 23.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 30.09.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 07.10.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 28.10.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 04.11.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 11.11.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 18.11.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 25.11.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 02.12.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
13. Termin: Am Montag den 09.12.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 16.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
14. Termin: Am Montag den 16.12.2019 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30

Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Julia Korthoff

Kosten
27,00 Euro
Information Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.

Wichtig
Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.