Faszientraining

Kursnummer 92-3128
Zeitraum Mo. 02.09.2019 - Mo. 02.12.2019  
Dauer 12 x
Uhrzeit 08:30 - 09:30 Uhr
Entgelt: 42,00 EUR / ermäßigt 25,00 EUR
Kursleitung Jutta Heming
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
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Die Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, geben dem Körper seine Struktur, Form und Elastizität. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Die Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der faszialen Strukturen werden die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder sowie die Elastizität der gesamten Muskulatur erhöht. Dies wird erreicht durch die Erwärmung des ganzen Körpers, durch federnde, elastische Bewegungen und gezieltes Ganzkörper-Stretching.

Die Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, geben dem Körper seine Struktur, Form und Elastizität. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Die Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der faszialen Strukturen werden die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder sowie die Elastizität der gesamten Muskulatur erhöht. Dies wird erreicht durch die Erwärmung des ganzen Körpers, durch federnde, elastische Bewegungen und gezieltes Ganzkörper-Stretching.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.


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Termine

Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 02.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 09.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 16.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 23.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 30.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 07.10.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 28.10.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 04.11.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 11.11.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 18.11.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 25.11.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 02.12.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30


Kurs

Faszientraining

Kursnummer: 92-3128

Wann
Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 02.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 09.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 16.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 23.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 30.09.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 07.10.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 28.10.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 04.11.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 11.11.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 18.11.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 25.11.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 02.12.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30

Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Jutta Heming

Kosten
42,00 Euro
ermäßigt 25,00 Euro
Information Die Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, geben dem Körper seine Struktur, Form und Elastizität. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Die Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der faszialen Strukturen werden die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder sowie die Elastizität der gesamten Muskulatur erhöht. Dies wird erreicht durch die Erwärmung des ganzen Körpers, durch federnde, elastische Bewegungen und gezieltes Ganzkörper-Stretching.

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.