Faszientraining

Kursnummer 91-3128
Zeitraum Mo. 14.01.2019 - Mo. 24.06.2019  
Dauer 19 x
Uhrzeit 08:30 - 09:30 Uhr
Entgelt: 66,50 EUR / ermäßigt 40,00 EUR
Kursleitung Jutta Heming
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
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Die Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, geben dem Körper seine Struktur, Form und Elastizität. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Die Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der faszialen Strukturen werden die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder sowie die Elastizität der gesamten Muskulatur erhöht. Dies wird erreicht durch die Erwärmung des ganzen Körpers, durch federnde, elastische Bewegungen und gezieltes Ganzkörper-Stretching.

Die Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, geben dem Körper seine Struktur, Form und Elastizität. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Die Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der faszialen Strukturen werden die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder sowie die Elastizität der gesamten Muskulatur erhöht. Dies wird erreicht durch die Erwärmung des ganzen Körpers, durch federnde, elastische Bewegungen und gezieltes Ganzkörper-Stretching.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.


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Termine

Datum
Mo., 21.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 21.01.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 28.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 28.01.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 04.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 04.02.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 11.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 11.02.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 18.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 18.02.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 25.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 25.02.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 11.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 11.03.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 18.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 18.03.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 25.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 25.03.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 01.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 01.04.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 08.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 08.04.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 29.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 29.04.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 06.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
13. Termin: Am Montag den 06.05.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 13.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
14. Termin: Am Montag den 13.05.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 20.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
15. Termin: Am Montag den 20.05.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 27.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
16. Termin: Am Montag den 27.05.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 03.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
17. Termin: Am Montag den 03.06.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 17.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
18. Termin: Am Montag den 17.06.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 24.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
19. Termin: Am Montag den 24.06.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30



Was

Faszientraining

Kursnummer: 91-3128

Wann
Datum
Mo., 21.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 21.01.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 28.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 28.01.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 04.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 04.02.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 11.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 11.02.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 18.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 18.02.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 25.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 25.02.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 11.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 11.03.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 18.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 18.03.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 25.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 25.03.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 01.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 01.04.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 08.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 08.04.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 29.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 29.04.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 06.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
13. Termin: Am Montag den 06.05.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 13.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
14. Termin: Am Montag den 13.05.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 20.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
15. Termin: Am Montag den 20.05.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 27.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
16. Termin: Am Montag den 27.05.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 03.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
17. Termin: Am Montag den 03.06.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 17.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
18. Termin: Am Montag den 17.06.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Mo., 24.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
19. Termin: Am Montag den 24.06.2019 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30

Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Jutta Heming

Kosten
66,50 Euro
ermäßigt 40,00 Euro
Information Die Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, geben dem Körper seine Struktur, Form und Elastizität. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Die Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der faszialen Strukturen werden die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder sowie die Elastizität der gesamten Muskulatur erhöht. Dies wird erreicht durch die Erwärmung des ganzen Körpers, durch federnde, elastische Bewegungen und gezieltes Ganzkörper-Stretching.

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.