Entspannungsworkshop in der Naturoase

Kursnummer 91-3100
Termin So. 05.05.2019  
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 10:00 - 12:15 Uhr
Entgelt: 14,00 EUR / ermäßigt 11,00 EUR
Kursleitung Birgit Bartsch
Kursort Gescher, Naturoase Harwick
Harwick 89
48712 Gescher
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Dieser Entspannungsworkshop bietet eine Auszeit an einem ganz besonderen Ort: In der Naturoase in Gescher-Harwick wird zunächst der Ort mit seiner üppigen Vegetation - hier der Auenwald - vorgestellt. Bei einer Teerunde wird die heilsame Wirkung des Waldes erläutert und an verschiedenen Beispielen verdeutlicht. Anschließend werden Atmungseinheiten zur intensiveren Aufnahme der Waldluft sowie eine Bewegungseinheit durchgeführt. Es werden alle Sinne angesprochen und erlebt, einschließlich Barfußpfad. Eine kleine meditative Geschichte ermöglicht, das Erfahrene wirken zu lassen. Zwischendurch werden Kostproben und Getränke aus den Gaben der Natur gereicht. Die Teilnehmer/innen erleben sich selber in dieser Umgebung sehr intensiv, das vegetative Nervensystem erholt sich, so dass man mit Ruhe und Kraft in den Alltag zurückkehren kann.

Dieser Entspannungsworkshop bietet eine Auszeit an einem ganz besonderen Ort: In der Naturoase in Gescher-Harwick wird zunächst der Ort mit seiner üppigen Vegetation - hier der Auenwald - vorgestellt. Bei einer Teerunde wird die heilsame Wirkung des Waldes erläutert und an verschiedenen Beispielen verdeutlicht. Anschließend werden Atmungseinheiten zur intensiveren Aufnahme der Waldluft sowie eine Bewegungseinheit durchgeführt. Es werden alle Sinne angesprochen und erlebt, einschließlich Barfußpfad. Eine kleine meditative Geschichte ermöglicht, das Erfahrene wirken zu lassen. Zwischendurch werden Kostproben und Getränke aus den Gaben der Natur gereicht. Die Teilnehmer/innen erleben sich selber in dieser Umgebung sehr intensiv, das vegetative Nervensystem erholt sich, so dass man mit Ruhe und Kraft in den Alltag zurückkehren kann.




Termine

Datum
So., 05.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gescher, Naturoase Harwick