Kursdetails
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Easy power step
| Kursnummer | 21-3352B-S | |
| Zeitraum | Mi. 20.07.2022 - Mi. 10.08.2022 | |
| Dauer | 4 Termine | |
| Uhrzeit | 20:00 - 21:00 Uhr | |
| Entgelt: | 14,50 EUR / ermäßigt 8,50 EUR | |
| Kursleitung |
Vera Herwing
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| Kursort |
Ahaus, VHS-Haus Vagedesstraße 2 48683 Ahaus |
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Einfache Choreogaphien zu Power Beats mit dem Step. Wir aktivieren den ganzen Körper und bringen den Kreislauf auf Touren. Dabei trainieren wir viele Muskeln, die Koordination, Balance und die Beweglichkeit. Ein Ausdauertraining für den ganzen Körper!
Die Choreographie besteht aus einfachen Schritten und wird dadurch zur powervollen Stunde mit dem Step.
In diesem Kurs trainieren Sie viele Muskeln:
Sie machen Bewegungs-Übungen, Kraft-Übungen und Dehn-Übungen.
Sie bekommen eine bessere Haltung.
Sie stärken Ihren Rücken.
Mitzubringen: Handtuch und saubere Turnschuhe, Getränk.
Termine
Datum
Mi., 20.07.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Mittwoch den 20.07.2022 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Mi., 27.07.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Mittwoch den 27.07.2022 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Mi., 03.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Mittwoch den 03.08.2022 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Mi., 10.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Mittwoch den 10.08.2022 von 20 Uhr bis 21 Uhr
| Kurs | Easy power stepKursnummer: 21-3352B-S |
Wann |
Datum
Mi., 20.07.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Mittwoch den 20.07.2022 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Mi., 27.07.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Mittwoch den 27.07.2022 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Mi., 03.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Mittwoch den 03.08.2022 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Mi., 10.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Mittwoch den 10.08.2022 von 20 Uhr bis 21 Uhr
|
Wo |
Ahaus, VHS-Haus Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus |
Wer |
Vera Herwing |
Kosten |
14,50 Euro
ermäßigt 8,50 Euro |
| Information | In diesem Kurs trainieren Sie viele Muskeln: Sie machen Bewegungs-Übungen, Kraft-Übungen und Dehn-Übungen. Sie bekommen eine bessere Haltung. Sie stärken Ihren Rücken. |
Wichtig |
Mitzubringen: Handtuch und saubere Turnschuhe, Getränk. |