Kursdetails
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Dance-Step-Aerobic

Kursnummer 12-3342
Zeitraum Di. 31.08.2021 - Di. 05.10.2021  
Dauer 12 x
Uhrzeit 08:30 - 09:30 Uhr
Entgelt: 21,00 EUR / ermäßigt 12,50 EUR
Kursleitung Stephanie Leonhardt
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Dance Step Aerobic kombiniert das klassische Step Aerobic mit Elementen aus der Dance Aerobic. Dazu werden die Grundschritte nach und nach durch Dance Steps ersetzt. Die Teilnehmenden können die Veränderungen soweit mitgehen, wie es die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten zulassen. Dance Step Aerobic ist ein intensives Cardio-Training. Das sich anschließende Bodystyling dient zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Die Kursstunde endet mit einem entspannenden Cool-Down.

Wir trainieren den ganzen Körper.
Von Kopf bis Fuß.
Dazu zeigt die Kursleiterin verschiedene Übungen.
Und Sie machen Ausdauer-Training, alles mit Musik.
Das kann auch ziemlich anstrengend sein.
Es stärkt den ganzen Körper.
Man hat auch mehr Ausdauer.
Wichtig ist: Bewegung macht Spaß!



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
Di., 31.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 31.08.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 07.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 07.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 14.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 14.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 21.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 21.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 28.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 28.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 05.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 05.10.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30


Kurs

Dance-Step-Aerobic

Kursnummer: 12-3342

Wann
Datum
Di., 31.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 31.08.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 07.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 07.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 14.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 14.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 21.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 21.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 28.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 28.09.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30
Datum
Di., 05.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 05.10.2021 von 08 Uhr 30bis 09 Uhr 30

Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Stephanie Leonhardt

Kosten
21,00 Euro
ermäßigt 12,50 Euro
Information Wir trainieren den ganzen Körper.
Von Kopf bis Fuß.
Dazu zeigt die Kursleiterin verschiedene Übungen.
Und Sie machen Ausdauer-Training, alles mit Musik.
Das kann auch ziemlich anstrengend sein.
Es stärkt den ganzen Körper.
Man hat auch mehr Ausdauer.
Wichtig ist: Bewegung macht Spaß!

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen und kann deshalb nicht gebucht werden.