Dance-Step-Aerobic
Kursnummer | 11-3342 | |
Termin | Kursbeginn wird bekannt gegeben. | |
Dauer | 16 Termine | |
Uhrzeit | 08:30 - 09:45 Uhr | |
Entgelt: | 70,00 EUR / ermäßigt 42,00 EUR | |
Kursleitung |
Stephanie Leonhardt
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Kursort |
Vreden, Hamaland-Rundsporthalle, Empore Berkelstraße 8 48691 Vreden |
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Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Dance Step Aerobic kombiniert das klassische Step Aerobic mit Elementen aus der Dance Aerobic. Dazu werden die Grundschritte nach und nach durch Dance Steps ersetzt. Die Teilnehmenden können die Veränderungen soweit mitgehen, wie es die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten zulassen. Dance Step Aerobic ist ein intensives Cardio-Training. Das sich anschließende Bodystyling dient zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Die Kursstunde endet mit einem entspannenden Cool-Down.
Wir trainieren den ganzen Körper.
Von Kopf bis Fuß.
Dazu zeigt die Kursleiterin verschiedene Übungen.
Und Sie machen Ausdauer-Training, alles mit Musik.
Das kann auch ziemlich anstrengend sein.
Es stärkt den ganzen Körper.
Man hat auch mehr Ausdauer.
Wichtig ist: Bewegung macht Spaß!
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Kurs | AerobicKursnummer: 11-3342 |
Wann |
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden. |
Wo |
Vreden, Hamaland-Rundsporthalle, Empore Treffpunkt: Berkelstraße 8, 48691 Vreden |
Wer |
Stephanie Leonhardt |
Kosten |
70,00 Euro
ermäßigt 42,00 Euro |
Information | Wir trainieren den ganzen Körper. Von Kopf bis Fuß. Dazu zeigt die Kursleiterin verschiedene Übungen. Und Sie machen Ausdauer-Training, alles mit Musik. Das kann auch ziemlich anstrengend sein. Es stärkt den ganzen Körper. Man hat auch mehr Ausdauer. Wichtig ist: Bewegung macht Spaß! |