Kursdetails
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Beach-Workout am Berkelsee - Kräftigung für den gesamten Körper
| Kursnummer | 31-3341B-S | |
| Zeitraum | Mo. 17.07.2023 - Mo. 07.08.2023 | |
| Dauer | 4 x | |
| Uhrzeit | 18:30 - 19:45 Uhr | |
| Entgelt: | 18,00 EUR / ermäßigt 11,00 EUR | |
| Kursleitung |
Sabine Wernicke-Scherer
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| Kursort |
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71 Stadtlohner Str. 71 48691 Vreden |
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Das Beach-Workout ist ein wirksames Trainingsprogramm für den gesamten Körper. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, die Muskeln gekräftigt, bestimmte Körperregionen gestrafft und
das Gleichgewicht geschult. Zum Schluss wird die Stunde mit einer Entspannungseinheit und Stretching-Übungen abgerundet.
Treffpunkt: Am Spielplatz Berkelsee, Vreden
Wir trainieren den ganzen Körper.
Von Kopf bis Fuß.
Dazu zeigt die Kursleiterin verschiedene Übungen.
Und Sie machen Ausdauer-Training, alles mit Musik.
Das kann auch ziemlich anstrengend sein.
Es stärkt den ganzen Körper.
Man hat auch mehr Ausdauer.
Wichtig ist: Bewegung macht Spaß!
Mitzubringen: eine Matte, Gewichte (Hanteln: 1 oder 2 kg bzw. 0,5 l Wasserflaschen), ein kleines Handtuch und ein Getränk.
Termine
Datum
Mo., 17.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
1. Termin: Am Montag den 17.07.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 24.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
2. Termin: Am Montag den 24.07.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 31.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
3. Termin: Am Montag den 31.07.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 07.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
4. Termin: Am Montag den 07.08.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
| Kurs | Beach-Workout am Berkelsee - Kräftigung für den gesamten KörperKursnummer: 31-3341B-S |
Wann |
Datum
Mo., 17.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
1. Termin: Am Montag den 17.07.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 24.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
2. Termin: Am Montag den 24.07.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 31.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
3. Termin: Am Montag den 31.07.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 07.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
4. Termin: Am Montag den 07.08.2023 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
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Wo |
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71 Treffpunkt: Stadtlohner Str. 71, 48691 Vreden |
Wer |
Sabine Wernicke-Scherer |
Kosten |
18,00 Euro
ermäßigt 11,00 Euro |
| Information | Wir trainieren den ganzen Körper. Von Kopf bis Fuß. Dazu zeigt die Kursleiterin verschiedene Übungen. Und Sie machen Ausdauer-Training, alles mit Musik. Das kann auch ziemlich anstrengend sein. Es stärkt den ganzen Körper. Man hat auch mehr Ausdauer. Wichtig ist: Bewegung macht Spaß! |
Wichtig |
Mitzubringen: eine Matte, Gewichte (Hanteln: 1 oder 2 kg bzw. 0,5 l Wasserflaschen), ein kleines Handtuch und ein Getränk. |