Kursdetails


Auszeit für ein entspanntes und gestärktes Bewusstsein

Kursnummer 41-1409B
Termin Sa. 13.04.2024  
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 09:00 - 12:15 Uhr
Entgelt: 19,00 EUR / ermäßigt 11,50 EUR
Kursleitung Daniel Schwanekamp
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Corona, Klimakrise, steigende Energiekosten, Krisenherde in der Welt: es gibt immer ein ungelöstes Problem, das unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Dabei trägt der Fokus unseres Bewusstseins ganz entscheidend dazu bei, wie es uns geht. "Unser emotionaler Zustand wird durch das bestimmt, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken." (Daniel Kahnemann, Nobelpreisträger)
Wer sich (bewusst oder unbewusst) immer wieder negativen Gedanken zuwendet, belastet Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden anhand einfacher Achtsamkeitsübungen, den Kopf frei zu kriegen und die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, um Entspannung und Zuversicht zu fördern. Auch besteht Zeit für den Austausch untereinander. Die Gruppe ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.

Corona, Klimakrise, steigende Energiekosten, Krisenherde in der Welt: es gibt immer ein ungelöstes Problem, das unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Dabei trägt der Fokus unseres Bewusstseins ganz entscheidend dazu bei, wie es uns geht. "Unser emotionaler Zustand wird durch das bestimmt, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken." (Daniel Kahnemann, Nobelpreisträger)
Wer sich (bewusst oder unbewusst) immer wieder negativen Gedanken zuwendet, belastet Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden anhand einfacher Achtsamkeitsübungen, den Kopf frei zu kriegen und die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, um Entspannung und Zuversicht zu fördern. Auch besteht Zeit für den Austausch untereinander. Die Gruppe ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.



Bitte warme Socken oder Pantoffeln mitbringen.



Termine

Datum
Sa., 13.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Samstag den 13.04.2024 von 09 Uhr bis 12 Uhr 15


Kurs

Auszeit für ein entspanntes und gestärktes Bewusstsein

Kursnummer: 41-1409B

Wann
Datum
Sa., 13.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Samstag den 13.04.2024 von 09 Uhr bis 12 Uhr 15

Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Daniel Schwanekamp

Kosten
19,00 Euro
ermäßigt 11,50 Euro
Information Corona, Klimakrise, steigende Energiekosten, Krisenherde in der Welt: es gibt immer ein ungelöstes Problem, das unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Dabei trägt der Fokus unseres Bewusstseins ganz entscheidend dazu bei, wie es uns geht. "Unser emotionaler Zustand wird durch das bestimmt, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken." (Daniel Kahnemann, Nobelpreisträger)
Wer sich (bewusst oder unbewusst) immer wieder negativen Gedanken zuwendet, belastet Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden anhand einfacher Achtsamkeitsübungen, den Kopf frei zu kriegen und die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, um Entspannung und Zuversicht zu fördern. Auch besteht Zeit für den Austausch untereinander. Die Gruppe ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.

Wichtig
Bitte warme Socken oder Pantoffeln mitbringen.