Kursdetails


Zen-Meditation - Fortsetzungskurs

Kursnummer 12-3142
Zeitraum Mo. 06.09.2021 - Mo. 06.12.2021  
Bemerkung Kleingruppe
Dauer 11x
Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr
Entgelt: 38,50 EUR / ermäßigt 23,00 EUR
Kursleitung Detlef Bibow
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Durch Meditation, angelehnt an die traditionelle Zen-Meditation, gelangen wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Durch Konzentration auf unseren Atem und unsere aufrechte Körperhaltung üben wir für mehrere Minuten präsent zu sein. Diese einfache Achtsamkeitsübung schafft einen gedankenfreien Raum der Stille, den wir in unserem hektischen Alltag doch so nötig haben. Das Meditieren im Sitzen wird durch eine Geh-Meditation (konzentriertes langsames Gehen) ergänzt.

Durch Meditation, angelehnt an die traditionelle Zen-Meditation, gelangen wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Durch Konzentration auf unseren Atem und unsere aufrechte Körperhaltung üben wir für mehrere Minuten präsent zu sein. Diese einfache Achtsamkeitsübung schafft einen gedankenfreien Raum der Stille, den wir in unserem hektischen Alltag doch so nötig haben. Das Meditieren im Sitzen wird durch eine Geh-Meditation (konzentriertes langsames Gehen) ergänzt.



Mitzubringen: Decke, großes festes Kissen.


Kurs ausgefallen

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kurs

Zen-Meditation - Fortsetzungskurs

Kursnummer: 12-3142

Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Detlef Bibow

Kosten
38,50 Euro
ermäßigt 23,00 Euro
Information Durch Meditation, angelehnt an die traditionelle Zen-Meditation, gelangen wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Durch Konzentration auf unseren Atem und unsere aufrechte Körperhaltung üben wir für mehrere Minuten präsent zu sein. Diese einfache Achtsamkeitsübung schafft einen gedankenfreien Raum der Stille, den wir in unserem hektischen Alltag doch so nötig haben. Das Meditieren im Sitzen wird durch eine Geh-Meditation (konzentriertes langsames Gehen) ergänzt.

Wichtig
Mitzubringen: Decke, großes festes Kissen.

Dieser Kurs fällt aus und kann deshalb nicht gebucht werden.