Kursdetails
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Yoga-Abendroutine

Kursnummer 32-3131B
Zeitraum Do. 24.08.2023 - Do. 07.12.2023  
Dauer 14 Termine
Uhrzeit 19:30 - 20:30 Uhr
Entgelt: 50,50 EUR / ermäßigt 30,00 EUR
Kursleitung Dirk Büngener
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Yoga ist eine ca. 3500 Jahre alte traditionsreiche Entspannungstechnik aus Indien, mit deren Hilfe Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden können. Die Teilnehmenden lernen die Grundprinzipien des Yoga kennen und erfahren, wie sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Yoga eignet sich für Männer und Frauen jeder Altersstufe und erfordert keine besonderen Voraussetzungen.
Wir praktizieren eine Yogaroutine für den Abend. Es werden einfache, aber wirkungsvolle Asanas, etwas länger gehalten, sodass neben den Muskeln auch gezielt die Faszien angesprochen werden.
Yoga entwickelt hierbei eine besonders stressreduzierende Wirkung. Es dämpft bestimmte Körperprozesse wie Atmung, Herzschlag und Muskelspannung und sorgt dafür, dass wir uns vom Alltäglichen entspannen und erholen.

Der Kurs ist für alle.
Yoga ist eine Entspannungs-Technik aus Indien.
Yoga ist ungefähr 3500 Jahre alt.
Es gibt verschiedene Übungen zur Entspannung und Konzentration.
Aber auch Dehnungs-Übungen.
Man bekommt mehr Kraft und Gelassenheit.



Mitzubringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und ein Meditationskissen (falls vorhanden).


Kurs abgeschlossen

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kurs

Yoga

Kursnummer: 32-3131B

Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Dirk Büngener

Kosten
50,50 Euro
ermäßigt 30,00 Euro
Information Der Kurs ist für alle.
Yoga ist eine Entspannungs-Technik aus Indien.
Yoga ist ungefähr 3500 Jahre alt.
Es gibt verschiedene Übungen zur Entspannung und Konzentration.
Aber auch Dehnungs-Übungen.
Man bekommt mehr Kraft und Gelassenheit.

Wichtig
Mitzubringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und ein Meditationskissen (falls vorhanden).

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen und kann deshalb nicht gebucht werden.