Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Kursnummer 91-3114
Zeitraum Fr. 18.01.2019 - Fr. 21.06.2019  
Dauer 20 x
Uhrzeit 16:45 - 18:15 Uhr
Entgelt: 104,00 EUR / ermäßigt 64,00 EUR
Kursleitung Wolfgang Klaas
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
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Yoga setzt auf drei Ebenen an: Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und Entspannung der Muskulatur. Atemübungen beruhigen die Atmung und vertiefen sie. Meditation bringt mehr Bewusstsein und Sensibilität sich selbst gegenüber. Yoga kann von jeder/jedem entsprechend ihrer/seiner Fähigkeit ausgeführt werden.

Yoga setzt auf drei Ebenen an: Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und Entspannung der Muskulatur. Atemübungen beruhigen die Atmung und vertiefen sie. Meditation bringt mehr Bewusstsein und Sensibilität sich selbst gegenüber. Yoga kann von jeder/jedem entsprechend ihrer/seiner Fähigkeit ausgeführt werden.



Mitzubringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und ein Meditationskissen (falls vorhanden).


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