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Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Kursnummer 91-3310B
Zeitraum Mo. 14.01.2019 - Mo. 24.06.2019  
Dauer 20 x
Uhrzeit 08:30 - 09:30 Uhr
Entgelt: 70,00 EUR / ermäßigt 42,00 EUR
Kursleitung Julia Korthoff
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch die individuelle Situation im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist die Teilnahme möglich.

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch die individuelle Situation im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist die Teilnahme möglich.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und ein Handtuch.


Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Termine

Datum
Mo., 14.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 21.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 28.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 04.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 11.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 18.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 25.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 11.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 18.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 25.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 01.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 08.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 29.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 06.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 13.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 20.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 27.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 03.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 17.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Mo., 24.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus