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Fit bis ins hohe Alter

Kursnummer 82-3715B
Zeitraum Di. 28.08.2018 - Di. 18.12.2018  
Dauer 13 x
Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr
Entgelt: 23,00 EUR
Kursleitung Cornelia Peters
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.

Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.



Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.



Termine

Datum
Di., 28.08.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 11.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 18.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 25.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 02.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 09.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 23.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 20.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 27.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 04.12.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 11.12.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
Datum
Di., 18.12.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus