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Einführung in verschiedene Entspannungstechniken Schnuppertag für Frauen

Kursnummer 82-3100
Termin Sa. 10.11.2018  
Bemerkung inkl. Pause
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 10:00 - 17:00 Uhr
Entgelt: 20,00 EUR
Kursleitung Christina Nagel
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
  Anmeldungen bei der Frauenberatungsstelle: Tel. 02561/3738.

In Zusammenarbeit mit der Paritätischen Akademie NRW, der Fachstelle für Suchtvorbeugung Kreis Borken und der Frauenberatungsstelle frauen für frauen e. V.
Anmeldungen bei der Frauenberatungsstelle: Tel. 02561/3738.

In Zusammenarbeit mit der Paritätischen Akademie NRW, der Fachstelle für Suchtvorbeugung Kreis Borken und der Frauenberatungsstelle frauen für frauen e. V.

An diesem Tag werden Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und einige Kurzentspannungsübungen vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßig angewandt können diese Verfahren deutlich zur Stressminderung, zu mehr Gelassenheit und Klarheit beitragen im für Frauen oftmals vielfältig beanspruchenden Familien- und Berufsalltag.

An diesem Tag werden Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und einige Kurzentspannungsübungen vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßig angewandt können diese Verfahren deutlich zur Stressminderung, zu mehr Gelassenheit und Klarheit beitragen im für Frauen oftmals vielfältig beanspruchenden Familien- und Berufsalltag.



Mitzubringen: Kissen, Decke, bequeme Kleidung.


Anmeldungen bitte bei der Frauenberatungsstelle: Tel. 02561/3738.

Termine

Datum
Sa., 10.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus