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Workshop: Fayo (Fazien-Yoga)

Kursnummer 02-3126
Termin Samstag, 19. September, 10.00 - 12.30 Uhr  
Bemerkung Kleingruppe: max. 10 Teilnehmer/innen
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 10:00 - 12:30 Uhr
Entgelt: 20,00 EUR / ermäßigt 16,00 EUR
Kursleitung Jutta Heming
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.


Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
Sa., 19.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Samstag den 19.09.2020 von 10 Uhr bis 12 Uhr 30


Kurs

Workshop: Fayo (Fazien-Yoga)

Kursnummer: 02-3126

Wann
Datum
Sa., 19.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Samstag den 19.09.2020 von 10 Uhr bis 12 Uhr 30

Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Jutta Heming

Kosten
20,00 Euro
ermäßigt 16,00 Euro
Information Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen und kann deshalb nicht gebucht werden.