Stretch & Relax - Entspannung durch sanfte Bewegung
| Kursnummer | 41-3342B | |
| Zeitraum | Mo. 15.01.2024 - Mo. 10.06.2024 | |
| Dauer | 17 Termine | |
| Uhrzeit | 17:00 - 18:00 Uhr | |
| Entgelt: | 61,00 EUR / ermäßigt 36,50 EUR | |
| Kursleitung |
Erika Fahrland
Sabine Wernicke-Scherer |
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| Kursort |
Vreden, VHS-Haus Oldenkotter Straße 52 48691 Vreden |
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| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Gutes für Körper und Geist: Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.
Gutes für Körper und Geist: Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.
Termine
| Kurs | Stretch & Relax - Entspannung durch sanfte BewegungKursnummer: 41-3342B |
Wann |
Datum
Mo., 15.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 15.01.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 22.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 22.01.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 29.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 29.01.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 05.02.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 19.02.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 04.03.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 11.03.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 18.03.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 08.04.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 15.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 15.04.2024 von 17 Uhr bis 18 Uhr
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Wo |
Vreden, VHS-Haus Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden |
Wer |
Erika Fahrland |
Kosten |
61,00 Euro
ermäßigt 36,50 Euro |
| Information | Gutes für Körper und Geist: Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung. |